Tag: MPASI

Cerita Runa, Info for Motion

Problematika Semua Ibu: Anak Susah Makan

Monika Oktora

Di grup whatsapp ibu-ibu, di grup motherhood facebook, di timeline facebook, curhatan temen di sini, hampir semuanya pernah membahas: “Anak saya lagi susah makan, gimana ya caranya biar dia mau makan?” atau “Anak saya BBnya ga naik-naik udah berapa bulan, udah coba menu baru dianya tetep ga mau makan .” atau “Anak saya makannya diemut, anak saya makannya harus sambil nonton atau main, aduh gimana yaa?” 

Anda gak sendiri ibu-ibu. Saya juga dulu mengalaminya, dan kayaknya hampir 85% ibu-ibu mengalami hal ini (presentase ngasal). Dari semua anak yang saya tahu, saya baru nemu satu anak yang makannya ga susah, namanya Daanish (laki-laki, 3 y.o), temennya Runa di sini. Semua yang dikasih dia makan, ga perlu disuapin, dia masukin sendiri makanan ke mulut, timun mentah aja dia lahap, ortunya kayaknya ga pernah pusing ngasih dia makan. Kelebihan anak emang beda-beda sih ya. Sampai saya bikin teori sendiri “9 dari 10 anak itu susah makan. 1 anak yang ga susah makan itu ya Daanish”

Saya mau sharing sedikit pengalaman Runa ketika MPASI (usia 6 bulan) sampai 2 tahun. Awal-awal gak terlalu susah ngasih makan Runa dan mengenalkan menu MPASI yang bervariasi. Pernah saya jadwal MPASI Runa dan pelaksanaan MPASInya. Masa-masa tersulit kayaknya waktu Runa usia 8m sampai di atas setahun. Runa tipe makannya ga diemut sih tapi dilepeh. Jadi kalau ada makanan masuk ke mulutnya, dan menurutnya ga sesuai sama maunya, ya dilepeh gitu. Saya sempet jungkir balik juga nyari resep terbaru buat Runa, nyari ide ngasih makan untuk anak susah makan, beliin kursi-meja makan dan peralatan makan lucu-lucu, dan googling ke sana ke mari. Kadang berhasil kadang enggak. Yang bikin stres adalah ketika melihat BBnya itu naik sedikit/gak naik-naik. Untungnya ga pernah turun sih.. Tapi kayaknya si kurva BB itu udah jadi momok deh buat ibu-ibu semua. Jangan sampai anaknya berada di bawah garis kemiskinan eh garis batas merah.

Sebenarnya strategi saya ga bener-bener banget. Gak mengikuti “kaidah” memberi makan anak yang benar juga. Yang harus di meja makan, yang harus duduk diam disiplin, yang harus dalam waktu 30 menit habis, yang harus  fokus pada makanan (gak boleh dengan aktivitas lain). Tapi ya ibu-ibu.. teori biarlah tetap menjadi teori. Biarlah orang berkata apa, biarlah aturan begitu adanya. Saya sendiri bisa stres kalau terlalu strict sama aturan. Akhirnya saya melakukan yang sesuai keadaan saya aja. Yang penting saat itu Runa mau makan aja udah Alhamdulillah. Nanti juga anak bakal ada saatnya mau makan dengan benar sendiri.  Continue reading “Problematika Semua Ibu: Anak Susah Makan” →

Cerita Runa, Info for Motion, Just Learning, Lifestyle, Love.., Motherhood

MPASI Runa (2) – Fakta

Monika Oktora

Nah nah nah.. Jadwal MPASI yang saya jembreng sebelumnya akhirnya ga sesuai sama sekali. Ada beberapa sih yang masih sesuai menu, tapi pokoknya berubah deh smuanya.. Beberapa hal yang berubah antara lain:

  1. Runa memulai MPASI gak pas 6m TENG, tapi 3 hari lebih cepat dari jadwalnya. Kenapa? Bukannya ga sabaran sih. Jadi kan sebelumnya kita sempet main-main ke Bandung dan nginep selama 3 hari. Pulang dari Bandung, eh Runa kumat lagi kebiasaan lamanya mogok mimik sama bundanya, lebih milih jari. Aku kaaan ceuuudiiiihhh.. Terus, takutnya nih, Runa rewel karena lapar, ya udah saya cobain MPASI aja, sapatau dengan dijejelin makanan baru dia jadi lebih mau mimik *entah teori dari mana*, lagipula saya juga ngasihnya cuma 3-5 sendok makan bayi doang. Ah gapapa dah cuma beda 3 hari inilah, ga usah saklek amat
  2. Ga strict aturan 3-4 hari tunggu untuk reaksi alergi. Ah yaudah deh.. bisi Runa bosen makan itu selama 4 hari, terabas aja deh ganti menu. Terus nyampurin beberapa bahan sayuran di buburnya, heuheu..
  3. Penahapannya ga sesuai jadwal. Di rencana awal saya ngasih MPASI hanya pagi saja, dan 2 minggu setelahnya baru dikasih pagi dan sore. Faktanya, sejak awal MPASI saya ngasih Runa 2x makan pagi-sore. Alasannya.. karena Runa makan paginya dikiiiit, ga salah dong ditambah porsinya pas sore.
  4. Akhirnya ngasih juga biskuit bayi instan karena satu dan lain hal, huehue..

Boleh dilihat nih jadwal real MPASI Runa:

mpasi Runa real

dan cuma kecatet sampai tangga; 11 Agustus, hehe.. Ya sudahlah,, emang ribet sih.. tapi Alhamdulillah Runa makannya lancar, walaupun kadang dia rada susah makannya. Sejauh ini menu favorit Runa adalah pure kentang + brokoli, variasinya kadang ditambah kaldu, kadang ditambah wortel.. Nanti deh resepnya saya share, cetek sih sebenernya mah.

Melalui MPASI dan perjalanan makan Runa selama ini saya belajar bahwa:

kadang kita tidak bisa strict to the rules. Aturan mungkin bisa kita pegang untuk panduan, tapi ada kalanya kita harus fleksibel demi menyesuaikan kebutuhan anak dan kondisi yang ada. Kadang kita gak bisa memaksakan kehendak dari aturan yang kita pegang. Ada lingkungan sekitar kita yang ikut berperan dalam berjalannya proses tersebut, ada mama yang selalu “setia” memberi kritikan dan saran, ada tante-tante, tetangga. Pengalaman empiris mereka tidak dapat kita tolak begitu sahaja, heuhue.. Walaupun kita tahu itu tidak sama dengan “paham” yang kita pegang, ya berusahalah nrimo dan sebisa mungkin menyesuaikanlah.. tapi dengan catatan tidak keluar jalur banget.

Beginilah pengalaman MPASi Runa sebulan pertama. Susah-susah gampang.

Cerita Runa, Info for Motion, Journey, Lifestyle, Motherhood

MPASI Runa (1) – Rencana

Monika Oktora

Saat-saat MPASI memang ditunggu-tunggu, kayaknya seru gitu nyiap-nyiapin makanan terus nyuapin anak. Kayak main rumah-rumahan pas waktu kecil, hehe..

Karena ingin menyiapkan MPASI yang terbaik untuk Runa, mulailah saya searching-searching berbagai sumber bagaimana memulai MPASI, menu MPASI, perlengkapan MPASI, dan lain sebagainya. Awal-awal rasanya kok rempong ya buat mulai makan aja banyak banget harus belajarnya. Yah, namanya juga ibu baru, takut ada yang salah-salah, kasihan juga anak jadi bahan percobaan.

Selain dari internet, dari grup di facebook, dan tanya kanan kiri, saya juga nyari buku yang enak buat dibaca. Teuteup ga lengkap kalo ga megang buku ga afdhol. Akhirnya saya beli buku MPASI Perdana Cihuy! dan 60 Variasi Bubur Saring Sehat, belakangan saya tambah koleksi buku MPASI saya dengan buku HomeMAde Healthy Baby Food.

Banyak variasi dalam memulai MPASI, ada yang ngikut panduan dari WHO, ada juga yang ngikutin skema food-combining (FC). Saya mah sebenernya fleksibel sih mau yang mana aja. Poin penting yang saya catat:

1. TEKSTUR

untuk awal, tekstur makanan jangan terlalu encer ataupun kental. Patokannya: sendok dimiringin, makanan tidak langsung tumpah

2. JUMLAH

Kan katanya bayi 6-9 bulan tu baru belajar makan. Sumber makanan utama tetep ASI, mangkanya makanannya pun disesuaikan dengan selera bayi, jangan dipaksa, dan ditingkatkan jumlahnya secara bertahap. Awal MPASi dumulai dengan 2-3 sdm, lanjut sampai setengah mangkuk ukuran 250 mL untuk 6-9 bulan, dan setengah mangkuk untuk  9-12 bulan.

3. VARIASI

Nah ini nih yang macem-macem pendapat.

  • Pilihan tepung beras/serealia dulu karena tingkat  alerginya rendah
  • Pilihan sayur dulu (sebelum buah) karena kalau buah duluan dikasih (rasanya manis), takutnya anak nanti jadi ga suka sayuran karena rasanya lebih hambar
  • Pilihan buah dulu karena rasanya enak dan buah mengandung gula yang mudah dicerna bayi.

Catatan: pengenalan makanan dilakukan bertahap, diberikan secara single dengan aturan tunggu 4 hari untuk melihat adanya alergi pada bayi.

Nah, tapi ada panduan terbaru dari WHO nih, katanya variasi makanan dikenalkan sejak dini: karbo, sayuran, protein nabati, protein hewani, buah. Bahkan daging merah dan kaldu diberikan saat 6,5 bulan supaya mencegah bayi kekurangan zat besi yang pada umumnya memang kurang didapatkan dari MPASI pertamanya.

Berbekal dari sana saya pun menyusun jadwal seperti ini untuk Runa

MPASI RUNA 6m+

Tanggal 19 Juli TENG Runa 6 bulan dan MPASI-nya dimulai.. tapi eh tapi.. manusia memang punya rencana tetapi Tuhan yang menentukan, mau nyusun jadwal segimanapun, tapi kalo akhirnya berbelok dari jadwal  karena satu dan lain hal ya mau bagaimana lagi..

Akhirnya saya ga strict to the rule yang saya pegang dan saya buat. Gapapa deh yang penting Runa sehat. Next, saya ceritain perjalanan MPASI Runa dalam sebulan ini 😀